Глютамин является самой распространенной аминокислотой (60 – 70% состава мышц), находит широкое применение в качестве добавки для спортсменов и для обычных людей. Глютамин является составляющей белка, необходимым для роста мышц и в качестве поддержки иммунной системе.

 После его приема увеличиваются энергетические запасы в мышцах, человек сможет выполнять сложные упражнения и чувствовать себя хорошо. 


Эффекты от приема Глютамина:
  • Генерирует энергию в организме что делает занятие продуктивнее
  • Предотвращает появление эффекта перетренировоннасти
  • Препятствует эффекту разрушения мышц (антикатаболический эффект)
  • Укрепляет иммунитет и повышает устойчивость вирусным и простудным заболеваниям
  • Ускоряет восстановление
Время и режим приёма:
 По 4-8 г в сутки, за два приёма - сразу после тренировки и перед сном в тренировочные дни, а так же в обед и перед сном в дни отдыха. 
 Приём лучше осуществлять на голодный желудок за 30 минут до приёма пищи либо употребления протеина или гейнера. Запивать водой.

Даёт наибольший эффект при параллельном применение следующих добавок:
  • Креатин
  • Тестостероновые бустеры