Сжигание жира, создание рельефа
Жиросжигатели — категория спортивного питания или специальные добавки, которые созданы для избавления от лишних жировых отложений.

Жиросжигатели способствуют снижению массы тела, делают мышцы более рельефными, позволяют лучше концентрироваться на упражнениях и облегчают тренировки.

Основные механизмы воздействия на процесс сжигания жира реализуются за счёт: стимуляции обмена веществ в организме, термогенеза (повышении температуры тела), подавления аппетита, снижения всасывания жиров и углеводов из пищеварительного тракта, блокирование синтеза жира в жировой ткани и выведение лишней жидкости. Главным образом, жиросжигатели ускоряют расщепление жировых молекул и превращают жир в свободную энергию, увеличивая ее расход. Скорость основного обмена веществ поднимается на достаточно высокий уровень.

Жиросжигатели предназначены для людей, занимающихся спортом и желающих уменьшить содержание жира в организме. Действие жиросжигателей в наибольшей степени реализуется во время тренинга при условии соблюдения диеты. Если же приём жиросжигателей не совмещать с тренировками и правильным питанием, то эффект будет гораздо слабее, поэтому людям, ведущим малоподвижный образ жизни с неправильным питанием и нарушенным режимом, эффект может показаться на порядок менее заметным.

Обычно жиросжигатели это комплекс растительных экстрактов (к примеру гуарана, экстракт зеленого и черного чая, перец, кофейные зерна и т.д.), антиоксидантов, блокаторов углеводов и жиров, аминокислот и витаминов и минералов. Отдельное внимание заслуживают препараты, содержащие эфедру, ЭКА и герань (DMAA).

Время и режим приёма:
Как правило, термогеники применяют дважды в день за 10-25 минут до завтрака и обеда, в первой половине дня, но бывают и другие схемы приёма, рекомендуемые непосредственно производителями.

Даёт наибольший эффект при параллельном применение следующих добавок:
  •  L-карнитин
  •  Омега-3
  •  BCAA и аминокислотные комплексы
  •  Витаминно-минеральные комплексы 
  •  Предтренировочные комплексы с донатором азоты NO (если хотите увеличить рельеф и прорисовку вен)
! не совмещайте жиросжигатели одного вида, это может вызвать перегрузку организма и нанести вред здоровью, а так же не будет оправдано с позиции эффективности.